|
вот и месяц почти прошел с:
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 56,21g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Zott Monte, Coca-Cola Fanta Груша, Выборжец Салат Листовой Свежий, Соевый Соус, Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Рафаэлло Конфета, Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo. Päivällinen: Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo, Рафаэлло Конфета, Рис Вареный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Гауда, Помидоры, Кабачок, Соевый Соус, Uni Dan Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|