Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 76,03g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Lounas: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Черри. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|