Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 83,42g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Натси Чернослив (без Косточки) , Курага, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Päivällinen: Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Рулет, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|