Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 85,34g | Hh: 74,58g.
Aamiainen: Просто Мёд, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Баранина, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Виктория Суп Гороховый. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сызрань Холодец, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|