Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 168,91g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Super Omega-3, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Sondey Maiswaffeln, Almare Doraden Royal. Välipalat/Muut: Alesto Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Desira Skyr, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sondey Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|