|
Юууууухуууу)))
По ходу после вчерашнего мокрого кардио, из меня слилась вся вода 🤪
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 68,08g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сыр Гойя. Lounas: Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Боксмастер. Päivällinen: Печенье, Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Творог 9%, Ред Булл. Välipalat/Muut: Айран, Сушки Челночок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|