Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 68,70g | Hh: 208,82g.
Aamiainen: Клубника, Творог 5%, Сахар, Бананово-шоколадные блины. Lounas: Окей Манго, Простоквашино Сметана 15%, Бананово-шоколадные блины. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Розовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Эколь Баранина Халяль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Elliptinen - 7 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 59 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aintgotafunname
|