Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anastasiak77
Päiväkirja
25 touko 19
Päiväkirja - anastasiak77, 25 touko 19
Profiili - anastasiak77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
51 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 toukokuuta 2019:
336 kcal
Rasva: 13,81g | Prot: 44,93g | Hh: 7,42g.
Aamiainen:
Вареное Яйцо.
Lounas:
Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный.
lisää...
1648 kcal
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - anastasiak77
Näytä täydellinen historia