Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 118,54g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Холлендер Сыр 17%, Овсяноблин, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Бананы. Lounas: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пирог Заливной с лук/яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ашан Инжир Сушеный. Päivällinen: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Сыра, Дайкон, Помидоры, Дайкон, Помидоры, Оладьи ❤️, Fish House Хек Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|