Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 169,07g | Prot: 84,36g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Schokolade, Schokolade, Espresso, Snack Fun Nuss Party Geröstet, S-Budget Haferflocken, Knorr Gemüsesuppe Rein Pflanzlich, Knorr Gemüsesuppe Rein Pflanzlich. Lounas: Alnatura Streichcreme Aubergine, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Alnatura Streichcreme Aubergine, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Heidelbeeren, Olivenöl, Essig (Apfelwein), Milfina Buttermilch. Välipalat/Muut: Snack Fun Nuss Party Geröstet, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren. lisää...
|
|
526 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|