Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4711 kcal
|
Rasva: 152,17g | Prot: 183,35g | Hh: 659,35g.
Aamiainen: Banana, Integralmedica Nitrohard, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Banana, Integralmedica Nitrohard. Päivällinen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Brigadeiro, Cachorro Quente, Salgadinho de Festa, Piracanjuba Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Canto de Minas Requeijão Light, Taco Unicamp Pão Frânces, Da Colônia Merengue Caseiro, Bala de Coco, M&M's Chocolate Ao Leite, Nutella Nutella, Pizza de Queijo (36 cm). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|