Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 34,21g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Karisik Tost. Lounas: Donut. Päivällinen: Cappy Ramazan Şerbeti, Karpuz, Sütlü İrmik Tatlısı, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|