Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 46,49g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Lounas: Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten. Päivällinen: Kaufland Deutsches Corned Beef, Harry 1688 Steinofenbrot. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|