Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 15,84g | Prot: 18,11g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. Lounas: Джаганнат Сосиска, Lipton Зелёный Чай. Päivällinen: Сметана, Чеснок, Красные Помидоры, Красные Помидоры. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Rullaluistelu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yurio_Tea
|