Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 57,82g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Suco de Limão. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Café, Água. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|