Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 130,64g | Hh: 110,74g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Лента Авокадо, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. Lounas: Кофи Стори Грудка Венециана, Батончик Клубника. Päivällinen: Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Пончики (Обычные), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Яйцо, Котлета Куриная, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарин. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|