Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 69,19g | Hh: 54,57g.
Lounas: Tomates, Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). lisää...
|
|
580 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizpb16
|