Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 155,91g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 고구마. Lounas: CJ 현미햇반, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Päivällinen: CJ 현미햇반, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, Sunnuts 하루견과, 고구마. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|