Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 45,53g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado. Aamiaisen jälkeen: Berlín, Berlín. Lounas: Salsa de Queso, Quillayes Queso Cheddar, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Lechuga, Aceitunas Negras, Tomates, Subway Jamón. Päivällinen: Café, Costa Galletas de Coco. Iltapala: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Té sin Azúcar. Välipalat/Muut: Ideal Pan Molde Blanco, Queso Crema, Mom's Papas Fritas Caseras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|