|
Нда. Наконец купила см.
Об 98 (всю жизнь было 90-91)
От 74 ( был 65-67)
Ож 88
Обедра 54
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 98,25g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Мёд, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники. Lounas: Город Сыра Сыр Копченый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Бахетле Сибас на Пару. Päivällinen: Черешни, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Ленивые Вареники, Оливье с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|