Даже не верится, что осталось 2 кг до веса, к которому стремлюсь год. Знаю, будет не просто, но тело уже 🔥
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 83,01g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: Холидей Болгарский Перец, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Окей Манго. Lounas: Магнит Апельсин, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Globus Фасоль Красная Натуральная, Лента Минтай Филе. Päivällinen: Авида Ряженка 3,2%, Globus Фасоль Красная Натуральная, ВкусВилл Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Banana, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|