Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 177,11g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Lidl Valnötsbröd, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn. Päivällinen: Kokt Sparris (Färsk), Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Salladslök eller Vårlök, Broccoli, Salladskål, Avokado, Röd Paprika, Blandad Sallad, Gurka (Skalad), Tomater, Makrill. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|