Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 79,03g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Сосиски Филейные, Милка Шоколад Кокос , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Gouda Gold, Помидоры. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Милка Шоколад Кокос . Päivällinen: Милка Шоколад Кокос , Русское Море Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сосиска Филейная, Сыр Пармезан Danke, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|