Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 67,52g | Hh: 192,55g.
Aamiainen: Gerber Apple Blueberry, Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Added Vitamin C and Sugar), Kellogg's All-Bran Plus. Lounas: Great Value Garlic Bread, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Päivällinen: Hershey's Special Dark Mini Kissables, Coffee with Cream and Sugar, NutriSystem Chef's Table Moroccan Inspired Chicken. Välipalat/Muut: PowerBar Pria Protein Select Nutrition Bar, Dasani Bottled Water (16.9 oz). lisää...
|
|
3862 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Your profile is a fascinating insight into your life. You have a wonderful command of the English Language. You could write a book. Every best wish for your progress and weight loss.
27 touko 19 jäseneltä: Jimporter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenna Jones
|