Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 60,09g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: SPAR Snack-Gurke, McDonald's Melange (Regular). Lounas: Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Schärdinger Mager Topfen, Medjool Datteln. Päivällinen: Lorenz Nussmix, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Ja Natürlich Dörrpflaumen. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Soutu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|