Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 99,13g | Hh: 96,35g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог 5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Помидоры, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, БМК Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Шпинат, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Персик, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|