Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 49,63g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: لبن لبن, زيت الزيتون المركز, الزيتون الأخضر, جبنة قريش (حلوم), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lounas: سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, فاصوليا ببندورة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, لبن لبن, التمر. Päivällinen: معمول, الجبن الطبيعي, لبن لبن, التفاح, بسكويت كامل القمح. Välipalat/Muut: السكر. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|