Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 47,75g | Hh: 244,30g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Salak, Es Kelapa Muda, Plum, Buah Pir, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma. Päivällinen: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jambu Biji, Buah Kiwi, Apel. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Brownies, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|