Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 41,74g | Hh: 185,48g.
Aamiainen: Ülker Fındıklı Çikolata, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Çırpılmış Yumurta, Susamlı Simit. Päivällinen: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker Fındıklı Çikolata, Karpuz, Algida Maraş Usulü Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|