|
Два месяца бессовестного расслабона. В итоге +6 кг(( встаю на путь исправления.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 91,59g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. Välipalat/Muut: Клубника (Замороженная с Сахаром), Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|