Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 103,87g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Ламбер Сыр 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Яйцо, Тушенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кабачок Гриль, Говяжья Котлета на Пару, Краснокочанная Капуста, Гранат, Яблоко Зеленое, Огородников Горчичное Масло, Лечо, Гречка Отварная, Куриная Печень. Päivällinen: Lutik Опята Маринованные, Городецкий Кефир 3,5%, Мойва, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Välipalat/Muut: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Изюм, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|