Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 32,24g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
|
2992 kcal
|
Harjoitus:
Тренажёрный зал - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|