Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 192,62g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Миндаль, Минтай в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|