Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 23,75g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Ягодный Край Желе Вишня, Зеленое Яблоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lounas: Банан, Каша. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Love Is Жвачка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rainbow Star
|