Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3003 kcal
|
Rasva: 133,16g | Prot: 167,95g | Hh: 295,93g.
Aamiainen: Мандарины, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Булка с Повидлом, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Батон, Яичный Омлет. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог (Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|