|
**
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 26,27g | Hh: 114,33g.
Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Peanut Butter Fudge, Mini Pretzels. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|