|
Guten Morgen zusammen 👋
War so klar, Erstkommunion 🤪
Ab heute wird sich wieder am Riemen gerissen 👍Ich wünsch euch an schena Dog 🌞
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 80,98g | Hh: 100,09g.
Lounas: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Heidelbeeren, Äpfel. Päivällinen: Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel, Orangenkuchen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|