Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 101,13g | Prot: 142,18g | Hh: 231,13g.
Aamiainen: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Fresh Box Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Good Food Миндаль Сушеный, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сырный Суп с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салат из Капусты, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Polar Треугольники Тресковые, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сернурский Сырзавод Творог 4% Манго-Маракуйя, Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|