Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 71,41g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 19%, Простоквашино Творог 9%, Лакомо Сливки 10%, Nescafe Gold. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Белозорие Сметана 19%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Päivällinen: Орехи Кешью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadya_muz
|