|
сегодня взвесилась утром на своих весах
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 63,85g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Томатный Сок, Horeca Select Огурцы Консервированные, Нутелла Ореховая Паста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе. Lounas: Растительное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Коралл, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Кленовый Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|