|
Guten Morgen .
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 49,19g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Lounas: Rhabarberkuchen, Schlagsahne, Gurkensalat, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Speckwürfel, Spiegelei, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Päivällinen: Dornfelder, Bresso Kräuter der Provence, Äpfel, Mischkornbrot, Knäckebrot. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|