Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 119,23g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Бананы, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Оладьи ❤️, Fish House Хек Филе Медальон, Махеевъ Горчица Русская, Кабачок Гриль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Редис, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Карусель Шашлык Куриный Жареный, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Жигулевское Пиво Светлое, Rainbow Хрустящие Колечки из Цельных Злаков, Клубника, Яблоко Зеленое, Кузя Кукурузные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|