Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 90,79g | Hh: 262,74g.
Aamiainen: KDV Крокант с Миндалем, RIOBA Сироп Малиновый, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сиртаки Сиртаки Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Ролл Калифорния с Семгой. Lounas: Hortex Две Фасоли, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: KDV Крокант с Миндалем, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|