Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 44,36g | Hh: 66,31g.
Aamiainen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. Lounas: K-Classic Junge Erbsen Fein, Königsberger Klopse. Päivällinen: Harry Dinkel Sandwich, Omelett oder Rührei mit Gemüse. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Mona, ein kurzes Lebenszeichen von mir ;-). Toll wie du dein Gewicht hältst. Hut ab! Wünsche dir einen schönen Nachmittag!
27 touko 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Gratuliere, immer noch blau 😊 da möchte ich jetzt nach dem Urlaub auch wider hin
27 touko 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Im Augenblick läuft es wirklich gut - ich hoffe, es bleibt so -
28 touko 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|