Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2898 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 162,00g | Hh: 363,99g.
Aamiainen: REWE Avocado, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Eiklar, Raab Vitalfood Reis Protein, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Eigelb, Aldi Beerenmischung, Eiklar, Raab Vitalfood Reis Protein, Zimt, Eigelb, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zitrone, Myprotein Omega 3. Lounas: Pellkartoffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Nutella Nutella , Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Raab Vitalfood Reis Protein, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Myprotein BCAA, Zitronensaft, Zimt, Blumenkohl, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Doppelherz Omega-3, Lindt Excellence 78% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|