Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 98,05g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Reishunger Bio-Risotto mit Steinpilzen . Päivällinen: Graubrot, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Grüner Spargel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomatenmark. Välipalat/Muut: Proteinriegel, Aldi Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|