Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 125,19g | Hh: 236,31g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Де Лён, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Капучино, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Печень Говяжья, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Hortex Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Финик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|