Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 23,50g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяное Печенье, Жареное Яйцо. Lounas: Fine Life Бисквитное Печенье, Овсяное Печенье, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|