|
Um pequeno ajuste e o peso volta a descer.
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 31,56g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Wickbold Torrada Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Integral. Lounas: Bordon Feijoada. Päivällinen: Sadia Calabresa, Gold Achocolatado em Pó Diet, Jussara Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Itacolomy Manteiga com Sal, Fortaleza Cream Cracker. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Tropical Massas Tieta Integral Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|