Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 93,94g | Prot: 111,23g | Hh: 282,41g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Первый Хлебозавод Сухари Изюминка, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Клубника, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Интелл Финики, Пятерочка Банан, Окей Груша Аббат, Лента Яблоко Гренни Смит, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Сыворотка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|